冬天月子期间食用水果的注意事项

榴莲营养价值与月子食用情况

榴莲以其独特美味让爱好者欲罢不能，还享有“水果之王”的美誉，其营养成分丰富，是很多其他水果难以比拟的。不少产妇在坐月子时，为促进身体恢复，需要摄取充足营养，因此常疑惑冬天月子里能否吃榴莲。虽然榴莲营养成分高，但月子里最好别吃。因为食用榴莲易导致上火，还会影响母乳。所以冬天坐月子时，建议选择其他应季水果来获取所需营养。

冬天坐月子的保暖注意事项

冬天坐月子一定要注意保暖，避免着凉。出门时要多添衣物，防止吹到冷风，尽量减少外出。由于冬天室外温度低，产妇稍不留意就可能着凉，而坐月子时着凉对身体影响较大，甚至可能留下月子病。香港卓信医疗化验所

冬天月子洗漱及水果食用要求

冬天坐月子期间，不要接触凉水，洗漱都应使用温水，以此避免着凉。在水果选择上，苹果、香蕉等适合月子里食用，但食用时水果温度不宜过低，以免刺激肠胃。

结论：冬天月子期间要在保暖、饮食等多方面加以注意，选择合适水果，以保障产妇身体恢复。香港卓信医疗化验所