03.12.2026
【香港卓信医疗化验所】母乳期间不能吃什么
【香港卓信医疗化验所】孕期健康知识分享，
母乳喂养期间的饮食禁忌
为了让刚出生的小婴儿健康成长，许多母亲会选择母乳喂养。然而，在母乳喂养期间，母亲的行为，尤其是饮食方面会受到一定限制。以下是母乳喂养期间的饮食禁忌：
垃圾食品：母乳喂养期间，应避免食用从外面购买的油炸薯片等类似垃圾食品。产后首月调味品：产后第1个月内，不能吃任何带调味品的食物，尤其要避免辣椒、生姜、茴香、韭菜等。这类食物易导致母亲上火，婴儿吃母乳后也易出现上火症状。回奶食物：整个哺乳期内，不能吃有回奶功效的食物，如鸭肉、韭菜、大麦等凉性食物，食用后会减少奶水量，但在给宝宝戒奶时可适当食用。寒凉水果：虽然哺乳期适当吃水果和蔬菜有助于妈妈身体恢复，也能为婴儿提供维生素，但要减少食用西瓜、梨子、柑橘等寒凉性水果。母亲食用后可能身体虚弱，宝宝吃母乳也会受不同程度影响。总之，母乳喂养期间母亲需注意饮食，避免食用上述食物，以保障自身和宝宝的健康。
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