产妇坐月子的饮食禁忌

女性坐月子期间，除多卧床休息、保证睡眠外，食物选择至关重要。合理摄入营养食物能加速身体恢复，反之，食用不适合的食物则可能延缓恢复进程。以下为您介绍产妇坐月子不能吃的几类食物。

高糖、高能量零食

产后女性身体处于恢复阶段，若摄入过多高糖、高能量零食，极易导致身体持续发胖。这类食物消化难度大，可能引发产后便秘，严重时甚至会诱发痔疮。

桔子

桔子味酸、性凉，不适合坐月子的女性食用。不过，桔核和桔络具有通乳作用，若产妇存在乳腺不通的情况，可适量食用。香港卓信医疗化验所

人参

生产会使女性身体虚弱，部分产妇会考虑服用人参补身体，但坐月子期间不宜服用。因为人参会使人兴奋，引发失眠、心神不宁等中枢神经兴奋症状，而产妇坐月子需要卧床静养，服用人参后难以安睡，不利于身体恢复。

产妇坐月子时应避免食用高糖高能量零食、桔子和人参等食物，合理选择饮食，以促进身体更好地恢复。