喝汤是我们的饮食习惯，一说到喝汤，很多朋友都会有所讲究到我 特别是广东的朋友，他们认为喝汤有助于加强营养，补充营养。孕妈喝一些汤也是有好处的。接下来，香港卓信医疗就为大家详细介绍一下关于怀孕九月吃什么汤好的一些内容。

怀孕九月吃什么汤好

第一，淮山腰片汤

配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。

做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米，黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰，香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。香港卓信医疗化验所

特点：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的最佳汤菜 。

第二，冬菇干贝排骨汤

材料：排骨半斤，鸡脚8只（建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的）冬菇（小的就8个左右，大的就5个），干贝5粒。

做法：将排骨，鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻）；香港卓信医疗化验所

冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎；

在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。

怀孕九月要注意什么

第一，进入孕晚期，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全，所以孕妇必须定期接受产前检查，每周一次，生活要有规律，情绪要稳定。另外每天进行胎动计数，这是自我监测的非常重要的方法。香港卓信医疗化验所

第二，要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿，骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤，虾皮汤，多吃芝麻，海带，动物肝脏，蛋。

第三，补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。

其实有一些妈妈一开始心态是非常好的，越到临产越紧张，这是非常正常的。不过紧张是不可以的，这样对宝宝是没有好处的。此时此刻，妈妈们应该适当调整好自己的心态，多出去外面散散步，缓解缓解压力。放松心情。香港卓信医疗化验所